Descriptif Le processus de la Communication NonViolente peut paraître extrêmement simple en théorie. Bien plus qu’une technique cependant, la CNV est un art de vivre ; une attitude d’être qui demande beaucoup de pratique pour être intégrée. Le processus d’apprentissage est fort similaire à celui d’une langue étrangère ou d’un instrument de musique : seule …

Descriptif Le processus de la Communication NonViolente peut paraître extrêmement simple en théorie. Bien plus qu’une technique cependant, la CNV est un art de vivre ; une attitude d’être qui demande beaucoup de pratique pour être intégrée. Le processus d’apprentissage est fort similaire à celui d’une langue étrangère ou d’un instrument de musique : seule …

Descriptif Depuis notre plus tendre enfance, la plupart d’entre nous sommes confrontés à une culture sociétale où l’on « broie du noir ».  A l’école, les enseignants soulignent en rouge les fautes et non en vert les bonnes réponses ; les médias nous assomment de mauvaises nouvelles et d’images morbides ; et le réflexe de la plupart des gens …

Descriptif Le processus de la Communication NonViolente peut paraître extrêmement simple en théorie. Bien plus qu’une technique cependant, la CNV est un art de vivre ; une attitude d’être qui demande beaucoup de pratique pour être intégrée. Le processus d’apprentissage est fort similaire à celui d’une langue étrangère ou d’un instrument de musique : seule …

Descriptif Vous êtes en pleine période post-rupture, le cœur meurtri bien décidé à ne plus prendre le risque de se briser à nouveau ? Ou bien installé depuis des mois dans le confort douillet d’une solitude bien ancrée qui semble ne plus tolérer aucune concession ? Mais au fond de vous, vibre encore une aspiration …

Descriptif: Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde… Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour …

Descriptif En tant que parent, j’ai toujours trouvé très difficile de trouver cet équilibre entre « j’écoute et je respecte mon enfant avec bienveillance » et « je fixe des limites car c’est important pour lui comme pour moi en termes de confiance et de sécurité ».  Je me voyais marcher sur la crête d’une montagne, tel un funambule, …

Descriptif Selon mon expérience, beaucoup de personnes qui pratiquent la CNV, parfois depuis un certain temps, « brident » leurs chacals, parce qu’elles considèrent que « bien pratiquer la CNV = être dans l’énergie de la girafe ».  Trop souvent, ces personnes associent l’énergie du chacal à de la violence, et se font alors violence à elles-mêmes en réprimant …

Descriptif La jalousie est un sentiment quasiment incontournable, non seulement au cours d’une relation amoureuse, mais aussi dans le cadre d’autres relations interpersonnelles. Pourtant, indéniablement, ce sentiment est douloureux, autant pour soi-même que pour la personne qui en subit les diverses manifestations.Lié à la peur de perdre, il peut devenir une vraie menace pour la …

Descriptif: En participant au module 1, vous avez (r)établi une connexion de qualité avec vous-même et retrouvé le chemin vers votre élan de Vie. Le module 2 s’attache à (r)établir une connexion de qualité avec notre interlocuteur. Avez-vous tendance à vous fermer comme une huître en cas de conflit, ou au contraire à exploser comme …

Descriptif Plus vite, toujours plus vite !  Faire, toujours plus, plus vite et plus fort.  Pourquoi ?  Quel est le sens de tout ça ? Je fuis quoi ? Je fuis qui ? Etes-vous le hamster qui fait tourner la roue et s’amuse, ou celui dont la roue tourne si vite qu’il est emporté et ne peut plus s’arrêter de …

Descriptif Le rythme de Vie effréné de notre époque constitue bien souvent un terrain de prédilection pour stimuler et susciter frustrations et colères parfois explosives. La crise actuelle du Covid-19 amplifie largement ce phénomène chez bon nombre d’entre nous. Certains sont submergés de travail en plus d’être en première ligne en matière de risque de …

Descriptif Faites-vous partie de ces personnes qui croulent sous le poids des obligations ? Familiales, professionnelles, ou de toute autre nature ? Avez-vous une petite voix dans la tête qui vous répète inlassablement des phrases du type : « Il faut que je … » ; « Je dois… » ; « Je devrais ou …

Descriptif « Tu n’as pas vidé le lave-vaisselle ! » ; « Tu as encore laissé la lumière allumée » ; « Tu es vraiment un rabat-joie ! » ; « Tu pourrais donner des nouvelles plus souvent » ; « Tu… tu… tu… tu… » Ce « tu » qui ronge les relations à …

Descriptif: Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde… Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour …

Descriptif Vous est-il déjà arrivé, au retour d’un atelier ou d’une formation en CNV, de vous adresser à l’un de vos proches, et de lire dans ses yeux quelque chose comme : « Houlaaa, je ne sais pas ce que tu as fumé mais c’est de la bonne ! » ?  Vous dites-vous parfois (ou souvent !) : « Si je lui parle …

Descriptif: Notre éducation nous a conditionné à obéir et à avoir peur de dire « non » . Nous avons parfois des difficultés à entendre un « non » sans le prendre contre nous . Nous allons dans ce stage examiner avec attention nos réactions, nos habitudes et développer l’art de dire non et d’entendre non avec …

Descriptif Beaucoup de personnes, quand elles commencent à apprendre la CNV, deviennent si enthousiastes face aux opportunités d’évolution de leurs relations qu’elles essayent immédiatement de l’utiliser partout. Bien souvent, les résultats peuvent être désastreux, à tel point que leur entourage devient profondément méfiant vis à vis de la CNV, avec tout le potentiel de déception …

Descriptif: Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde… Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour …

Descriptif Au cours de cet atelier, nous utiliserons nos amis Jack le chacal et Gigi la girafe pour mettre en scène des situations de la vie quotidienne vécues avec nos chères têtes blondes. Une manière ludique et légère de dire des choses parfois difficiles et profondes, et de pratiquer la CNV avec nos enfants sans …

Descriptif: En participant au module 1, vous avez (r)établi une connexion de qualité avec vous-même et retrouvé le chemin vers votre élan de Vie. Le module 2 s’attache à (r)établir une connexion de qualité avec notre interlocuteur. Avez-vous tendance à vous fermer comme une huître en cas de conflit, ou au contraire à exploser comme …

Descriptif Trop souvent dans notre quotidien, nous oscillons entre deux états extrêmes : l’euphorie et l’angoisse. La première nous transporte de joie ; nous nous sentons légers ; heureux et enthousiastes ; la terre pourrait s’arrêter de tourner que cela ne nous affecterait pas … C’est l’élan absolu ! La seconde par contre nous tétanise …

Descriptif: En participant au module 1, vous avez (r)établi une connexion de qualité avec vous-même et retrouvé le chemin vers votre élan de Vie. Le module 2 s’attache à (r)établir une connexion de qualité avec notre interlocuteur. Avez-vous tendance à vous fermer comme une huître en cas de conflit, ou au contraire à exploser comme …

Descriptif Il y a souvent un malentendu quant au sens des mots « authenticité, honnêteté et sincérité ». Pour de nombreuses personnes, cela signifie « je dis ce que je pense, et dès que je pense un truc, je le dis ! » C’est ce que j’appelle « balancer ses quatre vérités à mon interlocuteur …

Descriptif Les choses ne se passent pas toujours comme je le voudrais idéalement.  Mes enfants n’étudient pas assez ; certaines attitudes de mon conjoint m’agacent ; mes parents devraient me comprendre et agir de manière adaptée pour me soutenir ; mes collaborateurs ne sont pas assez consciencieux ; mes collègues pas assez solidaires ; mon …

Descriptif: A quelle vitesse vous précipitez-vous vous pour donner des conseils ou pour rassurer ? Le fameux « Ne t’inquiète pas, ça va s’arranger ! » ou bien « Viens, on va sortir et ça te changera les idées » Êtes-vous parfois frustré de ne pas savoir écouter l’autre et souhaitez-vous développer une qualité d’écoute …

Descriptif: Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde… Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour …

Descriptif: Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde… Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour …

Descriptif: En participant au module 1, vous avez (r)établi une connexion de qualité avec vous-même et retrouvé le chemin vers votre élan de Vie. Le module 2 s’attache à (r)établir une connexion de qualité avec notre interlocuteur. Avez-vous tendance à vous fermer comme une huître en cas de conflit, ou au contraire à exploser comme …

Descriptif L’objectif de ces quatre ateliers consiste à mieux comprendre et intégrer les subtilités du processus de Marshall Rosenberg.  Il s’agira donc d’affiner certaines notions; de peaufiner votre compréhension de certains concepts et d’intégrer davantage encore le processus. Des ateliers inhabituels, teintés d’une alternance entre rappels théoriques et mises en situations pratiques. Pour ceux et …

Descriptif: En participant au module 1, vous avez (r)établi une connexion de qualité avec vous-même et retrouvé le chemin vers votre élan de Vie. Le module 2 s’attache à (r)établir une connexion de qualité avec notre interlocuteur. Avez-vous tendance à vous fermer comme une huître en cas de conflit, ou au contraire à exploser comme …

Descriptif L’objectif de ces quatre ateliers consiste à mieux comprendre et intégrer les subtilités du processus de Marshall Rosenberg.  Il s’agira donc d’affiner certaines notions; de peaufiner votre compréhension de certains concepts et d’intégrer davantage encore le processus. Des ateliers inhabituels, teintés d’une alternance entre rappels théoriques et mises en situations pratiques. Pour ceux et …

Descriptif: Le piège des attentes. Immense, et source de tant de déception et de souffrance ! Attendre équivaut à mettre la pression sur l’autre, et, oppressés, la plupart d’entre nous prenons la tangente. Aller à la rencontre de mes attentes ; les accueillir et écouter ce qu’elles révèlent de mes aspirations. Plus la souffrance est …

Descriptif L’objectif de ces quatre ateliers consiste à mieux comprendre et intégrer les subtilités du processus de Marshall Rosenberg.  Il s’agira donc d’affiner certaines notions; de peaufiner votre compréhension de certains concepts et d’intégrer davantage encore le processus. Des ateliers inhabituels, teintés d’une alternance entre rappels théoriques et mises en situations pratiques. Pour ceux et …

Descriptif L’objectif de ces quatre ateliers consiste à mieux comprendre et intégrer les subtilités du processus de Marshall Rosenberg.  Il s’agira donc d’affiner certaines notions; de peaufiner votre compréhension de certains concepts et d’intégrer davantage encore le processus. Des ateliers inhabituels, teintés d’une alternance entre rappels théoriques et mises en situations pratiques. Pour ceux et …