L’auto-empathie, pour rester en lien avec son énergie vitale dans les impasses relationnelles et existentielles – 18 et 19 février 2023

Descriptif:

De nombreuses personnes considèrent que « bien pratiquer la CNV » revient à être capable d’écoute empathique avec tout interlocuteur, quelles que soient les circonstances et la réaction de ce dernier.

Je ne partage pas du tout cet avis. Ce mythe du « tout empathique » est source de beaucoup de détresse individuelle et de misères relationnelles.

Dans ma compréhension des choses, pratiquer la CNV, c’est devenir conscient. Conscient que je suis dans le jugement et non l’observation, conscient que je parle d’une stratégie et non d’un besoin, que j’émets une exigence et non une demande… Et surtout conscient de ma capacité à accueillir un interlocuteur avec empathie… ou non !

Et après 20 ans d’expérience, mon constat est le suivant : en cas de crise relationnelle ou existentielle, je suis rarement, « à chaud », capable d’empathie. Et dans le même temps, mon interlocuteur est rarement ouvert au dialogue. Par contre, je peux TOUJOURS revenir à moi, quoiqu’il arrive : prendre un temps d’intériorité pour me mettre à l’écoute de ce qui est vivant en moi, accueillir mes jugements et les traduire en ressentis physiques et émotionnels et en besoins insatisfaits, et enfin chercher des pistes d’actions pour nourrir les besoins les plus bafoués.

En d’autres termes, l’auto-empathie est à mes yeux la voie royale pour me donner une chance de sortir d’une impasse, qu’elle soit liée à une relation ou à une épreuve de vie douloureuse.

Durant ces deux jours de stage, nous nous entraînerons ensemble à nous relier à cette belle énergie vitale pour retrouver la joie du cœur et la paix de l’esprit.

Public :

Prérequis : avoir participé à un minimum de quatre jours de formation en CNV (en présentiel ou l’équivalent en ligne) avec un formateur certifié

Prix :

Particuliers : 190€ TVAC
Professionnels non assujettis à la TVA : 300€ TVAC (avec reçu)
Professionnels assujettis à la TVA : 365€ TVAC (avec facture)

Possibilité de choisir la formule « Participation libre et consciente ». 

Déroulement d’une formation en ligne

Chaque module en ligne est composé de cinq séances virtuelles, pour un total de neuf heures pour chaque module. Ces séances de travail sont planifiées comme suit : samedi et dimanche de 9h30 à 11h45 et de 16h à 18h15

Des exercices à effectuer seul(e) ou en petits groupes (sur base libre et volontaire, en autonomie avec les autres participants) vous seront proposés entre les séances, ce qui vous permet de pratiquer davantage encore et de revenir à la séance suivante avec d’éventuelles questions et opportunités d’apprentissages.

Les séances s’articulent autour d’activités individuelles et collaboratives. La plateforme utilisée est Zoom.

Réduction – Tarif réduit

Je serais triste que l’argent soit un obstacle à votre participation. Je sais que cela peut être difficile et gênant, et en même temps je vous encourage vivement à m’adresser une demande concrète de réduction si votre situation financière ne vous permet pas de payer le tarif indiqué ci-dessus. Je serais heureuse de chercher avec vous une solution qui soit respectueuse de notre équilibre financier à chacun(e).

Conditions de réservation et d’annulation

Afin d’éviter de bloquer une place pour une personne dont l’engagement serait incertain, il vous est demandé d’effectuer le paiement de votre inscription dans les 48h qui suivent le remplissage du présent formulaire d’inscription (merci d’envoyer la preuve du paiement par email en cas de virement bancaire). Le versement comptera comme inscription définitive. Un montant de 50€ sera retenu dans tous les cas d’annulation. Un montant équivalent à 30% des droits d’inscription dus sera retenu en cas de désistement à moins de 21 jours du début d’un stage. La totalité de l’inscription est due en cas de désistement à moins de 15 jours du début d’un stage. Vous pouvez toujours proposer votre place à un ami ou une connaissance. Dans ce cas les pénalités d’annulation ne sont pas appliquées.

Remarque IMPORTANTE au sujet de votre adresse email

Une fois inscrit(e) à cette formation en ligne, vous recevrez de ma part des messages envoyés par mail et il est donc important que votre serveur mail accepte les messages venant de mon adresse qui est sg@girasol.be, sans quoi mes messages vont être déviés vers votre boîte spams et vous ne recevrez pas les informations indispensables au bon déroulement de votre formation. Merci dès lors de bien vouloir paramétrer les options de sécurité de votre serveur mail (voici un lien pour vous y aider si vous ne savez pas comment faire : https://faq.cyberimpact.com/articles/171/comment-ajouter-une-adresse-courriel-carnet-adresse-pourquoi)

Connaissances requises en informatique :

Si c’est votre première expérience sur la visioconférence Zoom, vous êtes invité à vous familiariser avec cet outil simple et facile d’utilisation préalablement à la formation. Les technologies suivantes sont nécessaires : – Audio (vérifier le bon fonctionnement du micro de votre ordinateur ou téléphone mobile ou ayez un casque avec micro intégré – Vidéo (avec une caméra intégrée ou webcam sur votre ordinateur (PC ou Mac), de préférence avec une connexion haut débit – ADSL) Vous n’avez besoin d’aucune connaissance particulière en informatique pour achever cette formation avec succès. Nous utiliserons les outils suivants proposés par Zoom : le chat et les salles en petits groupes. Vous pouvez vous renseigner au préalable si vous le souhaitez, mais ce n’est pas indispensable au bon déroulement de votre stage. Si vous n’avez pas encore installé l’application Zoom sur votre portable ou votre ordinateur, veuillez suivre le lien « Télécharger » pour l’installer (c’est gratuit) en cliquant ici

Vous pouvez tester le bon fonctionnement de votre système ici

Si vous avez des difficultés à accéder au site web, accéder au support technique de Zoom ici