Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde ! – Module 1 d’introduction à la CNV sur la relation à soi

SoinDeSoi

Date de début de l'événement

1 juillet 2021

Heure de début de l'événement

9h30

Lieu de l'événement

Ferme du Banoyard

Descriptif:


Je prends soin de moi, ça profite à tout le monde… Il y a parfois confusion entre « prendre soin de soi », c’est-à-dire « s’écouter, se respecter et mettre ses limites dans la bienveillance » et « être égoïste ». D’où cette habitude de se dévouer pour son entourage ; de courir pour les uns et les autres, souvent à corps perdu, sans prendre une minute pour soi. Certain(e)s choisissent de dire ‘oui’ à toutes les demandes qui leur sont adressées … D’autres rendent service avant même d’avoir reçu la moindre requête.
Dans tous les cas, au bout d’un moment, rien ne va plus.

Se dévouer corps et âme pour son entourage sans maintenir un équilibre entre ce que je donne et ce que je reçois (ou ce que je me donne) n’est un cadeau pour personne. A force de nier ce qui serait bon pour moi ; de mettre le couvercle sur mes aspirations au repos, à la détente et à un peu d’espace pour moi, je finis par devenir une cocotte minute. Pour peu que la soupape de sécurité soit légèrement déficiente, je finirai, soit par exploser, soit par imploser.
Dans les deux cas, ça ne profite à personne.

En effet, lorsque je suis épuisé(e), irascible ou malade, mon entourage le plus proche (celui-là même dont je veux prendre soin) paie cash. Vouloir veiller sur autrui au prix de mon propre équilibre est donc un cadeau empoisonné.

Le processus de la Communication NonViolente nous invite à l’ouverture et la bienveillance … Et cela commence par s’accepter soi-même, avec ses limites, dans la bienveillance.

Découvrez comment dire « non » dans la bienveillance; à faire des demandes claires; à vous respecter et à prendre soin de vous et de vos besoins. Apprenez à « broyer du bon »; à exprimer votre gratitude … Non seulement ça vous fera du bien, mais votre entourage en profitera également !

Un petit pas vers vous … un grand pas pour votre entourage !

Public :

Tout public (pas de prérequis)

Prix :

Particuliers : 250€ TVAC
Professionnels non assujettis à la TVA : 400€ TVAC (avec reçu)
Professionnels assujettis à la TVA : 485€ TVAC (avec facture)

Déroulement d’une formation en présentiel

Chaque module en présentiel est composé de deux journées, de 9h30 à 17h le premier jour, et de 9h30 à 16h30 la seconde journée, avec 1h15 de pause à midi et 15 minutes de pause dans le courant de la matinée et de l’après-midi.
Le repas de midi se prend en groupe, sous forme d’auberge espagnole (chacun amène un plat de son choix pour composer un buffet convivial, varié et coloré).

Les journées sont ponctuées d’apports théoriques succincts et d’exercices pratiques, seul, en grand groupe et en sous-groupes, sur base de situations vécues par les participants.

Les stages se déroulent à la Ferme du Banoyard, lieu de Vie de Sophie, niché au cœur des Ardennes belges, en pleine nature dans un environnement propice au calme et au ressourcement.
Il est possible de loger sur place dans des chambres d’hôtes confortables, en chambre seule ou partagée selon votre souhait.


Réduction – Tarif réduit

Je serais triste que l’argent soit un obstacle à votre participation. Je sais que cela peut être difficile et gênant, et en même temps je vous encourage vivement à m’adresser une demande concrète de réduction si votre situation financière ne vous permet pas de payer le tarif indiqué ci-dessus. Je serais heureuse de chercher avec vous une solution qui soit respectueuse de notre équilibre financier à chacun(e).

Conditions de réservation et d’annulation

Afin d’éviter de bloquer une place pour une personne dont l’engagement serait incertain, il vous est demandé d’effectuer le paiement de votre inscription dans les 48h qui suivent le remplissage du présent formulaire d’inscription (merci d’envoyer la preuve du paiement par email en cas de virement bancaire).
Passé ce délai, et sauf dérogation spéciale accordée par Sophie, votre inscription sera annulée et votre place attribuée à une autre personne. Votre inscription est donc effective lorsque vous êtes en ordre de paiement uniquement.
Le versement comptera comme inscription définitive. Un montant de 50€ sera retenu dans tous les cas d’annulation. Un montant équivalent à 30% des droits d’inscription dus sera retenu en cas de désistement à moins de 21 jours du début d’un stage. La totalité de l’inscription est due en cas de désistement à moins de 15 jours du début d’un stage.
Vous pouvez toujours proposer votre place à un ami ou une connaissance. Dans ce cas les pénalités d’annulation ne sont pas appliquées.

Remarque IMPORTANTE au sujet de votre adresse email

Une fois inscrit(e) à cette formation en ligne, vous recevrez de ma part des messages envoyés par mail et il est donc important que votre serveur mail accepte les messages venant de mon adresse qui est sg@girasol.be, sans quoi mes messages vont être déviés vers votre boîte spams et vous ne recevrez pas les informations indispensables au bon déroulement de votre formation.
Merci dès lors de bien vouloir paramétrer les options de sécurité de votre serveur mail (voici un lien pour vous y aider si vous ne savez pas comment faire : https://faq.cyberimpact.com/articles/171/comment-ajouter-une-adresse-courriel-carnet-adresse-pourquoi)

Inscrivez-vous maintenant :

Tickets:

Particuliers Qté de billet :
Prix par billet : 250,00 
Professionnels non assujettis à la TVA Qté de billet :
Prix par billet : 400,00 
Professionnels assujettis à la TVA Qté de billet :
Prix par billet : 485,00 
Quantité : Total

F. A. Q événement

Que faut-il emporter ?

- De quoi prendre note durant la formation. - Des pantoufles ou chaussons d'intérieur car il vous sera demandé d'enlever vos chaussures en entrant. - Des chaussures de marche si vous souhaitez vous promener dans la forêt qui jouxte la maison - Un plat à partager pour l'auberge espagnole du repas de midi - Une tasse ou bouteille hermétique (les tasses traditionnelles ne peuvent pas être emportées dans la salle de cours) - Votre enthousiasme et votre bonne humeur ! :-)

Vais-je recevoir une attestation de participation valorisable dans le parcours de certification à la fin de la formation ?

Oui. A partir du moment où la formation est animée par un(e) formateur(trice) certifié(e), elle est valorisable dans le parcours de certification en CNV.

Est-il possible de loger sur place ?

Oui, en chambre d'hôtes confortable, single (40€) ou partagée (60€). Info sur www.fermedubanoyard.be Le logement en tente n'est par contre pas possible.

Y a-t-il des tarifs réduits pour les étudiants, les chômeurs et les couples ?

Il n'y a pas de réduction automatique pour qui que ce soit. Par contre toute personne ayant de la difficulté à payer le tarif annoncé sans compromettre sa sécurité financière est vivement encouragée à adresser une demande concrète (càd chiffrée) à Sophie. Cette demande sera peut-être négociée à la hausse afin de pouvoir offrir une réduction à d'autres personnes en difficulté financière, mais je n'ai encore jamais refusé un participant pour un problème de budget. Un étalement des paiements est également envisageable.

Lieu de l'événement

  • Ferme du Banoyard
  • Banoyard 817
  • Theux
  • Belgique

Date de l'événement

  • 1 juillet 2021 9h30 - 17h00
  • 2 juillet 2021 9h30 - 16h30
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