Gérer les conflits intérieurs quand c’est la guerre en soi – Partie 1 : Faire des choix et donner du sens à sa vie – Oser dire non dans la bienveillance

Descriptif :

J’ai beau vivre seule, il m’arrive fréquemment de me disputer avec moi-même.  Certes pas longtemps, car j’ai appris de longue date à écouter les différentes parts de moi, mais les occasions de se faire sont nombreuses : culpabilité, difficulté à faire un choix, à se respecter et à dire non de temps en temps, déséquilibre entre peur et élan… 

Tous ces tiraillements peuvent devenir de véritables déchirements intérieurs et nous pourrir la vie durablement si nous n’accueillons pas tout ce petit monde avec bienveillance.  Sans oublier que, si c’est la guerre à l’intérieur de moi, je contribue à la guerre à l’extérieur de moi également.

Durant deux week-ends, nous explorerons ces différents types de conflits intérieurs et nous apprendrons à les accueillir dans la profondeur.  Se connecter aux différentes parts de soi, à leurs ressentis et besoins; leur permettre de dialoguer l’une avec l’autre et chercher des solutions créatives pour retrouver paix et sérénité.

Il est possible de ne participer qu’à un week-end, au choix.
Une réduction de 10% est accordée sur le prix de l’inscription aux deux weeks-ends.

Cette première partie sera consacrée à deux thèmes : faire des choix et donner du sens à sa vie; et oser dire non dans la bienveillance.

Faire des choix et donner du sens à sa vie 

Choisir, c’est renoncer ?  Non, pas en CNV !
Vous faites face à un dilemme et vous avez du mal à vous décider ?  
Vous faites des choses par obligation, avec cette impression de ne pas être liberté de choisir ce qui est bon et juste pour vous?
Cette journée vous permettra de débloquer une situation de blocage, et de goûter à la sensation de légèreté que procure la capacité de faire des choix librement, et d’en prendre la pleine responsabilité.

Oser dire non et mettre ses limites dans la bienveillance

J’ai toujours trouvé très difficile de trouver cet équilibre entre « j’écoute et je respecte mon interlocuteur avec bienveillance » et « je fixe des limites et je me respecte, même si l’autre risque d’être mécontent ». Je me vois souvent marcher sur la crête d’une montagne, tel un funambule, prête à tomber, soit du côté du paillasson qui se laisse marcher dessus, soit du côté du despote tyrannique.

Si vous avez du mal à dire non et à vous respecter tout en restant bienveillant(e), vous allez adorer cette journée !

Public :
Prérequis : avoir participé à un minimum de quatre jours de formation en CNV avec un formateur certifié

Prix :

Particuliers : 250€ TVAC
Professionnels non assujettis à la TVA : 400€ TVAC
Professionnels assujettis à la TVA : 485€ TVAC

Frais d’hébergement et de repas :

Les repas ne sont pas prévus. Les participants sont invités à emporter un plat de leur choix pour constituer un buffet coloré de type « auberge espagnole » pour les repas de midi.

Les stages se déroulent à la Ferme du Banoyard, lieu de Vie de Sophie, niché au cœur des Ardennes belges, en pleine nature dans un environnement propice au calme et au ressourcement. Il est possible de loger sur place dans des chambres d’hôtes confortables, en chambre seule ou partagée selon votre souhait.
Contacter Sophie directement par email pour bénéficier de 10% de réduction sur la location d’une chambre.
Entre octobre et mars, les chambres sont officiellement fermées et aucune réservation n’est donc possible sur le site de la ferme. Elle sont exclusivement louées aux stagiaires.

Déroulement du stage

Chaque journée de formation commence à 9h30 et se termine à 17h,  avec 1h15 de pause à midi et 15 minutes de pause dans le courant de la matinée et de l’après-midi. Le repas de midi se prend en groupe, sous forme d’auberge espagnole (chacun amène un plat de son choix pour composer un buffet convivial, varié et coloré).

Les journées sont ponctuées d’apports théoriques succincts, de jeux divers pour pratiquer dans la légèreté et d’exercices pratiques, seul, en grand groupe et en sous-groupes, sur base de situations vécues par les participants.

Réduction – Tarif réduit

Je serais triste que l’argent soit un obstacle à votre participation. Je sais que cela peut être difficile et gênant, et en même temps je vous encourage vivement à m’adresser une demande concrète de réduction si votre situation financière ne vous permet pas de payer le tarif indiqué ci-dessus. Je serais heureuse de chercher avec vous une solution qui soit respectueuse de notre équilibre financier à chacun(e). La formule « participation libre est consciente est une proposition allant dans ce sens.

Conditions de réservation et d’annulation

Afin d’éviter de bloquer une place pour une personne dont l’engagement serait incertain, il vous est demandé d’effectuer le paiement de votre inscription dans les 48h qui suivent le remplissage du présent formulaire d’inscription (merci d’envoyer la preuve du paiement par email en cas de virement bancaire). Passé ce délai, et sauf dérogation spéciale accordée par Sophie, votre inscription sera annulée et votre place attribuée à une autre personne. Votre inscription est donc effective lorsque vous êtes en ordre de paiement uniquement. Le versement comptera comme inscription définitive. Un montant de 50€ sera retenu dans tous les cas d’annulation. Un montant équivalent à 30% des droits d’inscription dus sera retenu en cas de désistement à moins de 30 jours du début du stage. La totalité de l’inscription est due en cas de désistement à moins de 15 jours du début du stage. Vous pouvez toujours proposer votre place à un ami ou une connaissance. Dans ce cas les pénalités d’annulation ne sont pas appliquées.

Remarque IMPORTANTE au sujet de votre adresse email

Une fois inscrit(e) à cette formation en ligne, vous recevrez de ma part des messages envoyés par mail et il est donc important que votre serveur mail accepte les messages venant de mon adresse qui est **@*****ol.be, sans quoi mes messages vont être déviés vers votre boîte spams et vous ne recevrez pas les informations indispensables au bon déroulement de votre formation. Merci dès lors de bien vouloir paramétrer les options de sécurité de votre serveur mail (voici un lien pour vous y aider si vous ne savez pas comment faire : https://faq.cyberimpact.com/articles/171/comment-ajouter-une-adresse-courriel-carnet-adresse-pourquoi)